Cześć, jestem Sylwia!
Na jogę natrafiłam przechodząc transformację swojego życia w 2017 roku. Na początku była dla mnie tylko narzędziem do pracy z ciałem, ale szybko zauważyłam, jak fantastyczny ma wpływ również na mój umysł. Po kilku latach własnej praktyki zwolniłam się z niedającej mi satysfakcji pracy i pojechałam odbyć kurs instruktora jogi na Bali, aby móc dzielić się jogą z innymi.
Od 2020 roku uczę jogi stacjonarnie w Szczecinie. W styczniu 2023 zaczęłam udostępniać swoje praktyki na YouTubie, które dziś docierają do 20 000 regularnie praktykujących ze mną osób.
Moja Praktyka
Moja praktyka opiera się głównie na stylu Vinyasa Yoga, gdzie poprzez połączenie ruchu i oddechu “płynie” się przez asany. W moich praktykach znajdziesz dużo elementów jogi funkcjonalnej, dzięki czemu staje się ona bardziej korzystna dla ciała współczesnego człowieka.
Joga jest dla mnie idealnym rozwiązaniem. Jest narzędziem do samoregulacji, dbania o harmonię ciała i umysłu. Daje zarówno wgląd w swoje wnętrze - pomaga rozpoznać i zrozumieć własną naturę oraz utrzymuje ciało w zdrowiu i sprawności. Uważam ją za idealne lekarstwo na stres oraz utrzymanie zdrowia zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym.
Harmonia
Wierzę, że każdy człowiek ma możliwość regulować swoją kondycję fizyczną i psychiczną, a dbanie o nią daje możliwość szczęśliwego i spokojnego życia niezależnie od zewnętrznych okoliczności.
Szczęście i zdrowie jest dla nas naturalnie dostępne, gdy jesteśmy w balansie i harmonii. Jestem tu po to, aby pokazać jak możesz wykorzystać elementy praktyki jogi: asany, techniki oddechowe, techniki medytacyjne - jako narzędzi powrotu do swojego stanu naturalnego.